الميلاتونين هو هرمون طبيعي لا غنى عنه في جسم الإنسان، حيث يتحكم ويؤثر على إفراز الهرمونات الأخرى المختلفة.يمكن للميلاتونين تحسين وظيفة نظام الغدد الصماء، وتحسين المناعة، وتحسين وظائف مكافحة الإجهاد ومضادات الأكسدة، وتحسين النوم، وإبطاء معدل شيخوخة الإنسان، وإبطاء معدل انحطاط الأعضاء الجنسية؛يمكن أن يساعد الميلاتونين أيضًا في الوقاية من السرطان، خاصة في حالات الأرق المعتاد.يساعد.