النوم هو عملية أساسية في الحياة، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. ومع ذلك، في العالم الحديث سريع الخطى والضغط العالي، يعاني العديد من الأفراد من مشاكل متعلقة بالنوم. الميلاتونين، وهو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية. الغدة، وقد تمت دراستها على نطاق واسع وتطبيقها باعتبارها واحدة ...
اقرأ أكثر